Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2022
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1291 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 86,76g | Glu: 156,18g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, AI'PI Pão 100% Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Déjeuner: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Integralmedica Whey 100% Morango, Hortifruti Mamão Formosa, Aurora Frango a Passarinho , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Autre: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Quatá Ricota Fresca, Bauducco Torrada Multigrãos. plus...
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1662 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Google Fit - 23 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de cintiadiva
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