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22 mars 15
Journal de Ndikz, 22 mars 15
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2015
70 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Non Applicable.
Voir Calendrier de Régime
, 22 mars 2015:
1021 kcal
Gras: 35,14g | Prot: 52,37g | Glu: 135,57g.
Petit Déjeuner:
Pisang.
Déjeuner:
Jeruk Nipis, Nasi Putih, Sate Ayam, Pir Asia.
Dîner:
Air (Botol).
plus...
2550 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Jouer de la Musique - 2 heures, Cardio - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
1 supporter
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Commentaires
siapp
21 mars 15 par le membre:
Ndikz
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Historique de poids de Ndikz
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