|
Творожная вафля , в которой много белка 👌🏻
|
1261 kcal
|
Gras: 59,19g | Prot: 86,62g | Glu: 99,46g.
Petit Déjeuner: Банан, Агуша Творог Яблоко-Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог (Обезжиренный). Déjeuner: Вареное Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Solvie Protein Cookies Chocolate. Dîner: Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. plus...
|
|
 Commentaires
07 nov. 22 par le membre: zina_mironenko
|
Пожалуйста можно рецепт вафли
07 nov. 22 par le membre: Anastas*
|
07 nov. 22 par le membre: Ночная_жрица_
|
Рецепт на 4 таких вафли:
200 гр творога (я беру или обезжиренный, или 5%)
Мука 2,5-3 ст.л (можно любую , у меня ц/зерновая)
1 яйцо
40-50 гр сыра
Соль
Если вдруг в вашей вафельнице разваливаются, можно меньше творога, но у меня хорошо выходит и так, и так. Главное по времени хорошо подержать.
Приятного аппетита ❤️
07 nov. 22 par le membre: Shahalena
|
Забыла написать, потом я погружаю блендер, чтобы была однородная смесь 👌🏻
07 nov. 22 par le membre: Shahalena
|
07 nov. 22 par le membre: Ночная_жрица_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Shahalena
|