Journal de David C Lima, 10 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2022
93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 23,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2022:
2479 kcal Gras: 107,63g | Prot: 96,55g | Glu: 278,71g.   Petit Déjeuner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Iogurte Natural, Visconti Pão de Forma Integral. Dîner: Arroz Branco, Estrogonofe de Carne. Snacks/Autre: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito, Água, Mega Matte Mega Açaí. plus...
2786 kcal Exercice: Dormir - 5 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 18 heures. plus...



     
 

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