|
Таков был поздний завтрак или ранний обед) Перешла на не более 1300 ккал в день, очень хочу 53-52 кг к Новому году, возможно ли это? Пы. Сы. Голодной не чувствую себя, ем вкусно)
|
1376 kcal
|
Gras: 55,09g | Prot: 77,78g | Glu: 137,47g.
Petit Déjeuner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Макароны с Маслом, Alpro Миндальное Молоко, Чудо Десерт Творожный Клубника, Банан. Déjeuner: Healthy Food Шоколадный Десерт, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dîner: Flax Льняные Хлебцы, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Подсолнечное Масло . plus...
|
|
 Commentaires
конечно, я думаю получится. а за сколько вы сбрасывали с 60 до 55 кг?
16 nov. 22 par le membre: XeniaBe
|
Долго и медленно я считаю, год. Но у меня были откаты, поэтому так. Когда считаю ккал вес медленно, но уходит.
17 nov. 22 par le membre: Shahalena
|
А какой у вас рост ?сколько на сегодня ккал кушаете ???
08 févr. 23 par le membre: Irinapobeda$
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Shahalena
|