|
een week vol etentjes achter de rug. schade: +1,5 kilo. en ja daar baal ik enorm van. sinds de start in juni ben ik elke week afgevallen. helaas deze week dus niet. maargoed we gaan vanaf vandaag weer vol goede moed aan de slag. die 1,5 kilo zal voornamelijk vocht zijn dus is er hopelijk zo weer af
|
1403 kcal
|
Gras: 59,57g | Prot: 121,92g | Glu: 100,24g.
Petit Déjeuner: Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Bieslook. Déjeuner: XXL Nutrition N'joy Protein Drink Banana Flavor. Dîner: Gekookt Eiwit, Oceansea Kibbeling, Aldi Mild Gerookte Rauwe Ham, AH Pijnboompitten, Philadelphia Bieslook, Jumbo Mini Worteltjes, Champignons. Snacks/Autre: Calvé Pindakaasreep Naturel , XXL Nutrition N'joy Protein Bar White Chocolate Blueberry. plus...
|
|
2183 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Google Fit - 23 heures et 35 minutes. plus...
|
|