Journal de krissy.lifts.weights, 07 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2022
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2022:
1999 kcal Gras: 71,00g | Prot: 159,12g | Glu: 171,57g.   Petit Déjeuner: Blue Band Halvarine, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden , Jumbo Fijn Volkoren Brood, Halfvolle Melk, Koffie. Déjeuner: AH Avocado Eetrijp, Jumbo Salademix, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Snoeptomaatjes, AH Balsamico Azijn , Komkommer (met Schil). Dîner: Jumbo Rundergehakt, Freshona Sugo di Pomodoro, Lidl Volkoren Spaghetti, Jumbo Extra Vierge Olijfolie, AH Biologisch Rode Paprika, AH Courgette. Snacks/Autre: Snickers Protein, Milbona High Protein Peach-Passion Fruit, Whey Perfection Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. plus...
2672 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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