|
Ыыыыыы! 😖 Опять забыла взвеситься и снять обхваты! Третий день забываю(забиваю) и, только встав с кровати, бегу завтракать 🤦🏼♀️
|
1741 kcal
|
Gras: 69,96g | Prot: 121,85g | Glu: 147,54g.
Petit Déjeuner: Кофе, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареное Яйцо, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Край Каравай Хлеб Летний. Déjeuner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Кафе Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Бондюэль Горошек Консервированный , Лавка Гурмана Майонез Легкий, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Минтай. Snacks/Autre: Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. plus...
|
|
1923 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Musculation - 30 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|