Journal de indahyani, 06 janv. 23

angka cantik... dan bismillah kembali ke jln yg benar...

1459 kcal Gras: 49,80g | Prot: 57,08g | Glu: 199,38g.   Petit Déjeuner: Putih Telur Matang, Pepaya. Déjeuner: Bakwan, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Garam, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare. Dîner: Nasi Putih, Telur Dadar, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bawang Putih, Bakwan, Pare. Snacks/Autre: Kebab, Ubi Jalar (Manis), Hexos Permen Mint, Relaxa Permen, Pepaya. plus...
3252 kcal Exercice: Cardio - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 32 minutes, Repos - 13 heures et 43 minutes, Zumba - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Vaisselle - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...



     
 

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