Journal de karsten.degen, 11 janv. 23

KALORIEN-RATEN … Wieviel Kalorien sind das denn wohl? Ist Veggie Fleischsalat und die kleine Schoko-Teile haben mit beim Bäcker so angelächelt 😂 Alles gewogen, aber noch nichts eingetragen, kann also selber auch nur raten 🤔🤷‍♂️

1836 kcal Gras: 80,70g | Prot: 96,37g | Glu: 181,32g.   Petit Déjeuner: Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Gekochtes Ei, Schokoladencroissant, Mein Veggie Tag Veggie Fleischsalat mit Gurken, BioBio Bergkäse , Schär Körnerbrötchen. Déjeuner: Landjunker Kalbsfrikadelle, Orangen, Birnen. Dîner: Baguette, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Eigelb, TiP Kabeljaufilet, Aldi Garnelen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Champignons, Möhren. plus...
2621 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 44 minutes, Dormir - 7 heures et 46 minutes. plus...

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Commentaires 
Ich mache mal den Anfang und sag 950 
11 janv. 23 par le membre: karsten.degen
Ich geh drunter 😉 850 
11 janv. 23 par le membre: lionessa3
Boah. 900 hätt ich jetzt auch gesagt. Mindestens.  
11 janv. 23 par le membre: DieDavi
750?🤔 
11 janv. 23 par le membre: Bunte Teller
Bin selber gespannt. Ich trage das am Abend ein… 
11 janv. 23 par le membre: karsten.degen
799 kcal  
11 janv. 23 par le membre: wuschel_75
😋 
11 janv. 23 par le membre: Ritamine__
Das Ergebnis ist da. Alle haben wirklich sehr gut geschätzt! 👍 881 Kcal. gab es zum Frühstück.  
11 janv. 23 par le membre: karsten.degen
🥳🥳🥳👍 
11 janv. 23 par le membre: DieDavi

     
 

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