Journal de belaten, 13 janv. 23

Поздравляю! 

Родила троих и никогда не сидела на специальных диетах.Были только ограничения,чтоб сахар держать в норме.А так кушала все,что хотела в разумных количествах.И грудью кормила,ела все. Дети не аллергики.С весом были прибавки,но когда начала считать калории,то на ГВ даже сбросила 17кг без голодовок и диет.Так что кушайте на здоровье и наслаждайтесь вашим положением))) 

Поздравляю!!! 

Никак не рассчитывать, больше двигаться и кушать что хочется 

главное поменьше солёной и острой пищи чтобы не было отёков. Ну и соответственно сладкое в разумных пределах.  

Я свое мнение написала тоже как мать 3х детей 🤷‍♀️ была на гиппоаллергенной диете, и дети тьфу тьфу, кроме среднего , у него поллиноз с 2х лет, а сестра ела все: у обоих детей бронхиальная астма, отеки Калинке, диатезы и тд…. 🤷‍♀️ 

Исследования проводятся несколько десятилетий на тысячах людей - что подошло вам, не значит ничего. Гипоаллергенная диета без показаний - еще больший вред. Сбалансированное питание! Здоровый образ жизни! Словите дзен и все будет ок! ❤️❤️❤️❤️ 

мои поздравления!!! чихните на меня, пожалуйста. ☺️ очень хочу ещё ребёночка, а пока никак. 

Я си первым набрала 17 кг. И вернулась в форму. Со вторым очень боялась.. Но ушла в минус... Были пристрастия огурцы с помидорами, кунжутом и синим луком. Над этом все. В итоге в 30 недель, я весила так же как и до беременности.! Не бойся. Твой организм поймёт, что ему надо. Я вообще сладкоежка... Но тут обрубило  

И лучше это все не офишировать. Здоровья малышу и тебе!  

ешьте всё что хочется, просто не по полведра😂 сама полгода назад родила, за беременность 22 кг набрала, после родов свой вес в норму пришёл. хотя тоже, как вы, с самого начала начала озадачиваться тем чтобы не стать как Глория из мультика Мадагаскар 😂к подсчёту только вернулась🤷 так что кушайте на здоровье себе и малышу🤗 

incredible.monkey, да я тоже считаю,что есть что хочется и сколько хочешь-глупость. сейчас важнее скорректировать белки жиры и сложные углеводы вместо простых. но иногда конечно хочется вкусняшку в виде круасана или мороженого) но я не считаю каллории,да и не хочу этим звморачиваться. 

Ирина_на_кето,спасибо! АПЧХИ😂🥰 

nutri_angelina, если честно я даже и не знала что существует гиппоалергенная диета) пожалуй я не буду так заморачиваться. да и я и муж не аллергики. 

nutri_angelina, а вот за дзен спасибо! очень хороший совет. постараюсь его словить🩷🩷🩷 

vz1978, я просто сама не аллергик и поэтому даже не думала об этом. Знаю,что многие сейчас аллергики,но врятли диета мамы поможет малышу выработать иммунитет и не вызлвет аллергий. если только вёдрами не есть аллергические продукты. По крайней мере я так думаю,глубако не изучала этот вопрос. 

Elena222333, спасибо!) 

Elena222333, спасибо. просто "кушайте что хочется'"-понятие растяжимое))) кто-то хочет салат из листьев салата с тунцом, а кто-то картошечку с окорочками и запить чаем с наполеоном))) и вот я из тех, кто не может остановится на одном кусочке шоколада,пока не заточит почти всю плитку.  

Nata28121983, я вообще в мандаринах больше шкурку люблю) так что кроме углей,еще и полезную клетчатку получаем. ну пока я не замечаю за собой что чего-то я могу съесть много. в целом всего разного по чуть-чуть. делаю разнообразные тарелки) 

Ирусик:-), ну про мороженное с пивом я 😳🤯😬 меня иногда чуток мутит, так я думала от запахов,но после Вашего рассказа почувствовала тоже и поняла, что не только от запахов)))