Вылечила питанием акне
Постройнела на 20 кг за 5 месяцев
Улучшила желчеотток
Залатала дырявый кишечник, проницаемость
Улучшила микробиом

В обычной жизни весила 57-61.
рост 169, 90-64-90
🤰🏻Прибавила 18 кг за 1-ю беременность
Спустя 5-6 месяцев после беременности 57 кг и пока кормила грудью на тренировки особо не оставалось сил. Тело - холодец.
С апреля 2020 начала тренировки , ребёнок постепенно отказывается от груди. Вес начал прибавляться до 60 обратно.
В ноябре 2021 родила второго ребёнка. Набрала 17,7. Через пять месяцев вес дородовый.
Во время беременности очень важно правильно питаться, ради вашего здоровья и малыша.
После родов также важно питаться, тренироваться правильно, для здоровья, профилактики диастаза, дисфункции МТД и профилактики целлюлита 🥲

Health-коуч, НУТРИЦИОЛОГ

Сертифицированный консультант по питанию беременных и на гв, консультант по женским тренировкам


Stay tuned.
INSTA: nutri_angelina
Telegram: nutriangelina
Канал телеграм «Клуб спортивных и здоровых будущих старичков» @nutri_angel