Journal de irna susanti, 04 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2023
48,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2023:
1064 kcal Gras: 33,88g | Prot: 41,10g | Glu: 161,54g.   Petit Déjeuner: Tomat Merah, ABC Sambal Nusantara Geprek, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar (1). Déjeuner: Mentimun (dengan Kulit), ABC Sambal Nusantara Geprek, Telur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Dîner: Jeruk, ABC Sambal Nusantara Geprek, Kecambah, Telur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Autre: Aice Aice Chocolate, Aice Mochi Klepon, OT Chizmill Jasuke, Semangka, Regal Marie Biscuits, Ellenka Fiber Creme, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (Manis), Pisang. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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