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Gestern gab es Raclette und Käsefondues 🙈 und Heute die Resterampe aus allem was an Fleisch und Champignons übrig war. Reis dazu und 690 Kcal schließen eine Chaotische Woche ab.
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1594 kcal
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Gras: 79,16g | Prot: 78,02g | Glu: 143,82g.
Petit Déjeuner: Alpenmark Maasdamer, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Lidl Laugeneck mit Saaten. Déjeuner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Kölln Haferflocken, Mandeln, Banane. Dîner: Basmati-Reis (Gekocht), Milsani Crème Leicht Kräuter, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Aldi Rinderfilet, Lidl Grobe Bratwurst, Butter, Zwiebeln, Champignons. plus...
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3365 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
💯Wie bei uns: Raclette oder Grill, am nächsten Tag Multigeschnetzeltes mit Risotto 👍👍👍
06 févr. 23 par le membre: HeSu0506
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Historique de poids de karsten.degen
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