Завтрак 520К. Когда не смогла определиться, что съесть 😅 мне было очент вкусно 🤤
|
1752 kcal
|
Gras: 58,91g | Prot: 120,81g | Glu: 183,23g.
Petit Déjeuner: Каравай Батончик Эстонский с Осолодованными Зёрнами, Яйцо, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Déjeuner: Травяной Чай, Куриная Грудка, Свеклы, Капуста Тушеная без Масла. Dîner: Зерница Пряники Классические, Капуста Тушеная без Масла, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Autre: Апельсин, Чай, Bounty Bounty , Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. plus...
|
|
1780 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alaer.inc
|