|
Начинаю утро бодро! Шоколадные блины с творожным сыром - мой эксперимент. Раньше этим добром снабжал ВкусВилл, но теперь-то я готовлю..))) Сегодня предстоит четвертое занятие по тайскому боксу, с каждым разом все легче. Самое классное - выходишь из зала с ощущением, что день прожит не зря, прочувствован! Усталый бредёшь домой по морозу и тааак хорошоо! Классного дня, ребятки!
|
1560 kcal
|
Gras: 71,19g | Prot: 85,25g | Glu: 136,22g.
Petit Déjeuner: Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Lenesa_Sport Шоколадные Блины, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Déjeuner: Плов с Курицей, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Мистраль Маш Отварной. Dîner: ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Чиа, Lenesa_Sport Шоколадные Блины. Snacks/Autre: Деловой Стандарт Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|
 Commentaires
08 févr. 23 par le membre: vikktovikyu
|
Мммм....... а тесто из какой муки?
09 févr. 23 par le membre: natasha.bu4naya
|
Просто какао добавили в блины? Или какой-то особый рецепт? Очень интересная вариация
09 févr. 23 par le membre: Оригиналка
|
natasha.bu4naya мука обычная пшеничная(другой не было), какао, 1 яйцо, миндальное молоко,немного кленового сиропа и чуть соли.
09 févr. 23 par le membre: Sai_Anna
|
09 févr. 23 par le membre: youlalal
|
Ух ты😀. У нас почти одинаковый вес и одинаковые задачи. Подпишусь на тебя и буду сравнивать😊
09 févr. 23 par le membre: VVadic
|
Жирно но вкусна правда веть
09 févr. 23 par le membre: Маша Дельникова
|
09 févr. 23 par le membre: storozhuk1993alena
|
storozhuk1993alena делала на глаз:
-пшеничная мука гр 200,
-1 яйцо,
-мл 200-250 миндального молока(хотела его израсходовать, можете использовать обычное или воду),
-столовая ложка кленового сиропа(мне не столько для сладости нужно было, сколько для оттенка вкуса. Думаю, можете использовать любой подсластитель, если нужно), щепотка соли
- пара столовых ложек какао-порошка
09 févr. 23 par le membre: Sai_Anna
|
storozhuk1993alena ну и творожный сливочный сыр любой внутрь, а сверху что нравится, у меня клюквенный соус и кунжут
09 févr. 23 par le membre: Sai_Anna
|
тот спорт, где можно есть и худеть👍
09 févr. 23 par le membre: Дарлик
|
Дарлик буду надеяться) Хотя для меня вообще любой спорт - это уже победа)))
09 févr. 23 par le membre: Sai_Anna
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sai_Anna
|