Journal de valeriafort, 09 févr. 23

КБЖУ 1837/130/71/171
клетчатка : 26,9
🧩 овсяноблин с помидором, сыром, авокадо, айсбергом
🧩 макароны цельнозерновые, куриное филе в соусе терияки, салат (айсберг, китайская капуста, перец, огурец, помидор, отруби, оливковое масло, микс семечек)
🧩 оладьи печеночные, гречка, тертая морковь с яблоком
🧩 творог+молоко+какао в блендере

---

1864 kcal

Gras: 79,86g | Prot: 125,27g | Glu: 163,07g.   Petit Déjeuner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Съешь Меня Авокадо, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Лимон, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Oneva Кокосовое Масло, Банан, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Геркулес Монастырский. Déjeuner: Сэн Сой Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Курица Терияки, Макфа Гречка на Воде, Китайская Капуста, Салат Айсберг, Эндакси Superfood Seed Mix, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры. Dîner: Зимовье Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Морозко Green Овощное Трио, SPAR Печеночные Оладьи. Snacks/Autre: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Идея Миндаль, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Дары Природы Фундук . plus...