Journal de dngis, 11 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2023
100 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2023:
2334 kcal Gras: 63,18g | Prot: 225,70g | Glu: 213,61g.   Petit Déjeuner: Сыр Фета, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Weider 32% Protein Bar, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Рис Басмати, Молоко, Weider Premium Whey , Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. plus...
2591 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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