Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2023
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1995 kcal
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Gras: 58,51g | Prot: 171,88g | Glu: 191,36g.
Petit Déjeuner: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Quatá Leite Desnatado , Optimum Nutrition Creatina, Explode Nutrition Whey Protein WPC. Déjeuner: Growth Supplements Creatina Creapure, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Pepino (com Casca), Aliança Suco de Uva Integral. Snacks/Autre: Explode Nutrition Whey Protein WPC, Optimum Nutrition Creatina, Quatá Leite Desnatado , Sadia Mussarela, Ovo, Batata Inglesa Cozida. plus...
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2844 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de David C Lima
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