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Anita Cocktail
Journal
08 août 09
Journal de Anita Cocktail, 08 août 09
Profil de Anita Cocktail
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I feel great today! I took a rest day from the gym yesterday and then went in today and did 60 mins of cardio and 20 mins of weights. I feel awake and energized. I'm going to see the BF today so I have to get showered and packed but I just had to journal how awesome I feel!
Voir Calendrier de Régime
, 08 août 2009:
797 kcal
Gras: 26,01g | Prot: 45,69g | Glu: 52,45g.
Petit Déjeuner:
Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), coffee.
Déjeuner:
caffeine free diet dr. pepper, iceburg lettuce, muenster cheese, sabra supremely spicy hummus, arnold sandwich thins, Deli Select Premium Hearty Slices Oven Roasted Turkey Breast.
Dîner:
beer, cheddar cheese.
plus...
3642 kcal
Exercice:
Assis - 1 heure, Conduire - 2 heures, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes.
plus...
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Commentaires
Good for you Girl!! I can hear in your post just how great you feel. Hope you and BF have a great weekend.
08 août 09 par le membre:
Mrs REJ
Good for you! Good job at the gym.
08 août 09 par le membre:
Shia34
I like your screen name :)
08 août 09 par le membre:
splendidhammer
Me too. :-)
08 août 09 par le membre:
information
Thanks to all of you! Had a great weekend - the BF was very impressed with how hard I've been working and says he can see a difference which means a lot to me.
09 août 09 par le membre:
Anita Cocktail
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