Journal de Anita Cocktail, 08 août 09

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I feel great today! I took a rest day from the gym yesterday and then went in today and did 60 mins of cardio and 20 mins of weights. I feel awake and energized. I'm going to see the BF today so I have to get showered and packed but I just had to journal how awesome I feel!

Voir Calendrier de Régime, 08 août 2009:

797 kcal

Gras: 26,01g | Prot: 45,69g | Glu: 52,45g. Petit Déjeuner: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), coffee. Déjeuner: caffeine free diet dr. pepper, iceburg lettuce, muenster cheese, sabra supremely spicy hummus, arnold sandwich thins, Deli Select Premium Hearty Slices Oven Roasted Turkey Breast. Dîner: beer, cheddar cheese. plus...

3642 kcal

Exercice: Assis - 1 heure, Conduire - 2 heures, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes. plus...

Encourager

Commentaires

Good for you Girl!! I can hear in your post just how great you feel. Hope you and BF have a great weekend.

08 août 09 par le membre: Mrs REJ

Good for you! Good job at the gym.

08 août 09 par le membre: Shia34

I like your screen name :)

08 août 09 par le membre: splendidhammer

Me too. :-)

08 août 09 par le membre: information

Thanks to all of you! Had a great weekend - the BF was very impressed with how hard I've been working and says he can see a difference which means a lot to me.

09 août 09 par le membre: Anita Cocktail


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