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AMH20
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02 mars 23
Journal de AMH20, 02 mars 23
Profil de AMH20
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Ik doe ook weer mee. Afgelopen maandag eindigde de vorige challenge met 113,2.
Vanochtend was ik gelukkig alweer 111,9.
Mijn doel is over 6 weken in ieder geval onder de 110 te komen, liefst onder de 109.
Voir Calendrier de Régime
, 02 mars 2023:
2065 kcal
Gras: 87,38g | Prot: 104,00g | Glu: 211,92g.
Petit Déjeuner:
Linessa Cream Cheese Light, Molenland Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, De Ruijter Caramelpasta, Becel Boter, Meergranenbrood, Cappuccino.
Déjeuner:
Linzensoep, Kwartel, AH Gegrilde Courgette.
Dîner:
Walnoten, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml).
Snacks/Autre:
Bavaria Bier 0.0, Katja Yoghurt Gums.
plus...
3131 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
35 supporteurs
Encourager
Commentaires
Super, heel veel succes!💪🏻
02 mars 23 par le membre:
keto_danny
Succes 🍀
02 mars 23 par le membre:
Biene Mays
Succes!
02 mars 23 par le membre:
SabineS85
Succes🍀💪
02 mars 23 par le membre:
Conny☀️
Gezellig, succes 🍀
02 mars 23 par le membre:
Wow34
ha! dat zijn exact dezelfde cijfers als bij mij! Huidig gemiddelde 111,9 en (tussen) doel 109!
04 mars 23 par le membre:
TMBoonstra
ga vooral zo door!💪🏻👍
04 mars 23 par le membre:
TMBoonstra
Succes!
04 mars 23 par le membre:
Antoinette loves food...
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