|
Ну, что... Держалась я долго, но видимо организм устал и я заболела. Обидно до жути. Вчера температура была 37,3, но кости ломило так, что слëзы выступали. Кашель сухой, ночь спала не плохо. Проснулась в 5 утра, покашляла не много и снова улеглась. Проснулась в 8. Откашлялась хорошо, но это было временное явление. Сейчас снова кашель сухой и опять начинает ломать кости.
Естественно ни о каких тренировках не может быть и речи. Всё смещается как минимум до выходных.
Можно сказать, что этот месяц в результатах похудения потерян. Но сдаваться даже мысли нет. Есть моменты, которые от меня не зависят.
|
1497 kcal
|
Gras: 54,25g | Prot: 65,46g | Glu: 185,83g.
Petit Déjeuner: Просто Мёд , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Искренне Ваш Молоко 3,2%. Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Магнит Картофель, Лента Говядина Мякоть. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ближние Горки Бекон для Жарки, Кабачковые оладьи. Snacks/Autre: Голден Яблоко. plus...
|
|
 Commentaires
Зай, слушай свое тело. Возьми передышку. Ты не к соревнованиям готовишься.
15 mars 23 par le membre: Чумной суслик
|
Чумной суслик, я со вчерашнего дня отдыхаю. Насиловать организм не могу и не буду. Подлечусь, отдохну и с новыми силами в бой💪
Всё что не делается, всё к лучшему 😁
15 mars 23 par le membre: e.kapyrina
|
15 mars 23 par le membre: Чумной суслик
|
15 mars 23 par le membre: e.kapyrina
|
всего то неделю🤷 я одну тренировку пропустила из за утренника у ребенка, две потому что дома с температурой 39-40 лежала, и вчера не пошла, мужа ждала с командировки. Но ваще ни о каком откате назад и не думаю. пропустила и пропустила. Идём дальше и всё 🤷
15 mars 23 par le membre: Фист@шк@
|
Фист@шк@ я об откате назад и не говорила. Сейчас вес просто встанет и всё. Такое было и не раз.
15 mars 23 par le membre: e.kapyrina
|
Тогда почему этот месяц в результатах потерян то?! Ещё 2 недели минимум. А это ого-го сколько.
15 mars 23 par le membre: Фист@шк@
|
Фист@шк@ потому что был большой отёк и привес из-за новой нагрузки, потом стресс, который сама себе накрутила и теперь болезнь. Текущую неделю уже можно вычеркнуть. Остаётся только неделя.
15 mars 23 par le membre: e.kapyrina
|
Да у меня было такое несколько раз. А потом раз и отек ушел, и ещё отвес дополнительно.🤷
15 mars 23 par le membre: Фист@шк@
|
Фист@шк@ посмотрим, что будет в конце месяца😊
15 mars 23 par le membre: e.kapyrina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de e.kapyrina
|