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Moin Moin, schnell noch eine Kleinigkeit bevor es zum Schulter-Training geht. Ist nur ein Arabisches Fladenbrot, was mit Eatlean, etwas Grün und Salami als Pizza getarnt wurde… 🤪 470 Kcal. und nur 250g hat der Scheinrieße, also nicht „der Brocken“ wie es auf dem Foto wirkt.
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1843 kcal
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Gras: 42,02g | Prot: 162,93g | Glu: 208,56g.
Petit Déjeuner: Aldi Putenhackfleisch, Rote Zwiebeln, Champignons, Eatlean Protein Cheese, Dosentomaten, Aurora Weizenmehl Type 550. Déjeuner: Grüne Paprika, Champignons, K-Classic Salami Spianata Romana, Eatlean Protein Cheese, Dosentomaten, Arabisches Fladenbrot. Goûter: Bulgur (Gekocht). Dîner: Möhren, Grüne Brechbohnen, American Style Bacon, Metzgerfrisch Schweinefilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Autre: Duplo White . plus...
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3158 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 28 minutes, Repos - 14 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Sieht aber sehr lecker aus.😊👍
20 mars 23 par le membre: mausi2001
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21 mars 23 par le membre: Ritamine__
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Historique de poids de karsten.degen
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