|
Abschluß DFens Challenge nach 12 Wochen
nach nunmehr 12 waren sind noch 11 Teilnehmer dabei gewesen. (Davon hatten sich 2 nicht eingetragen für die letzte Woche)
Charts:
1. Evi66 587 Punkte
2. Mellicom 576 Punkte
3. Starkartal 568,5 Punkte
4. Kontrastreich 553 Punkte
5. K.P.42 549,5 Punkte
Gewichtsverlust der 11 verbliebenen:
Evi66 4,3 kg
Farina1902 3,4 kg
Kontrastreich 2,7 kg
K.P.42 2,9 kg
Mellicom 18,9 kg
Starkartal 1,29 kg
Anmogu64 1,0 kg
Nudeltussi 0,5 kg
RiraRya +0,2 kg
Zueckis 7,0 kg
Angela 0,7 kg
Zusammen 42,49 KG!!!
Ich gratuliere Euch allen. Das war ne tolle Leistung. Danke dass ich das mit Euch gemeinsam machen durfte. Vielleicht machen wir so was nochmal? Ich wäre dabei. Ihr seit Spitze.
Zum Schluss hoffe ich, dass es Dfens gut geht, nachdem wir ja nichts mehr gehört haben.
|
814 kcal
|
Gras: 22,68g | Prot: 33,46g | Glu: 120,17g.
Dîner: Milbona Sour Cream, Tomatensalat, Rapsöl, Schupfnudeln, Gemüsewaffeln. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Kaffee. plus...
|
|
 Commentaires
Wochen ETB Punkt finde ich sehr gut, schöner Ansporn um an einzelnen Tagen (über ETB) nicht noch mehr zu eskalieren. Die Belohnung müsste aber größer sein, damit es wirklich ein Ansporn ist. ETB Wochenpunkte verdoppeln wäre doch ein Anreiz.
31 mars 23 par le membre: karsten.degen
|
@Menthe da geht es mir ganz genau so und deswegen bin ich auch sofort wieder ausgestiegen. Das war mit Zucker und etb so,mit Alkohol zwar nicht, aber wenn ich da auch noch so angefangen hätte.....
31 mars 23 par le membre: Beedraa
|
Vielleicht könnt Ihr statt Tages-ETB nur Wochen-ETB machen? Denn mal hat man einen Tag mehr Hunger und mal einen Tag weniger Hunger.
31 mars 23 par le membre: Rose.blume
|
🧐 Zwischen 'wenig' Schritten und 10TSD liegen Welten 😉 Bin froh wenn ich achte schaff + Fahrrad heisst hier Ergometer: fahr mal in Berlin herum - das ist halsbrecherisch bis todesmutig 😁
31 mars 23 par le membre: Bunte Teller
|
OK ok. Ich lebe in einer sehr kleinen idyllischen Großstadt. Das ist wie Dorf hier. 😂
31 mars 23 par le membre: MenthePip
|
Ich würde auch gerne bei der Challenge mitmachen!
31 mars 23 par le membre: Mona_Lina
|
Vielen Dank für die Auswertung. Gratulation an alle die es bis zum Schluß geschafft haben und wäre schon von DFens zu hören.
31 mars 23 par le membre: Starkartal
|
huhu ihr Lieben, ich würde mich ebenfalls gern bei der Challenge anschließen, auch wenn ich mein Gewicht halten & nicht weiter abnehmen möchte! Ich habe gemerkt, dass mir die letzte Challenge sehr viel mehr Motivation zum genauen tracken gegeben hat und ich dadurch auch mehr auf Schlaf & ausreichend trinken geachtet habe, außerdem habe ich dadurch mehr Sport gemacht und öfter auf Süßigkeiten verzichtet.
Also wäre ich super gern wieder mit dabei! 🤗🙋♀️🚀🎯🌈
01 avr. 23 par le membre: Kontrastreich
|
Hab einen neuen Post zur geplanten Challenge. Schaut mal auf mein Profil. Wird ja manchmal nicht zeitnah angezeigt.
04 avr. 23 par le membre: mellicom
|
Hallo Melli, bei mir funktioniert der Link nicht… 🤷🏼♀️ was mach ich falsch? Bin auf jeden Fall dabei 🥳
05 avr. 23 par le membre: Bettinchen80
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mellicom
|