Journal de l.lerika, 07 avr. 23

Доброе утро ☀️9:30
Завтрак у меня бомбически вкусный
Овсяная каша с бананом и манго
И «булочки» из псиллиума по рецепту из ютуба, не поднялись почему то, но с арахисовой пастой и в виде оладушек неплохо 😂😍

---

1621 kcal

Gras: 44,55g | Prot: 121,61g | Glu: 173,45g.   Petit Déjeuner: VEGANNOVA Манго Сушеное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ярче Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Яичный Белок, VEGANNOVA Псиллиум Цельный. Déjeuner: Granmulino Спагетти, Куриное Филе. Dîner: Кедровые Орехи , Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Autre: Life Protein Frappe Cappuccino, Snaq Fabriq Qwikler. plus...

2431 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...