Journal de asjege, 09 avr. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2023

75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 45,2 kg. Reste à parcourir: 1,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 avril 2023:

1015 kcal

Gras: 31,32g | Prot: 70,46g | Glu: 108,06g. Petit Déjeuner: Melkunie Havermout Pap. Déjeuner: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Pindakaas. Dîner: AH Pandan Rijst, Lamsoor, AH Romige Kerriesaus, Gamba. Snacks/Autre: AH Knabbelbacon, Duyvis Borrelnootjes Poesta. plus...

2707 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 4 heures, Monter les Escaliers - 10 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 47 minutes, Hula Hoop - 22 minutes, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 41 minutes, Lecture - 1 heure. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

40 supporteurs Encourager

Commentaires

Super!

09 avr. 23 par le membre: Yoo69

Alleen de daling van de laatste paar weken was omdat ik lekker in mijn vel zat door iemand die ik ontmoette en die van de laatste dagen omdat ik die persoon net zo hard weer kwijt ben geraakt aan zijn ex. Heb ik weer🤷🏼‍♀️

09 avr. 23 par le membre: asjege

O dat is echt takke zeg..

09 avr. 23 par le membre: Antoinette loves food...

Zeg dat.

09 avr. 23 par le membre: asjege

Dat is klote, hopelijk is de knop nog wel om. Beter nu kwijtraken dan over 3 maanden maar het blijft klote. Geniet van de sauna morgen lieverd😘

09 avr. 23 par le membre: Yoo69

Ergens wel zin in comfortfood maar voor nu weiger ik eraan toe te geven, hopelijk voor de lange termijn. Morgen is me-time.

09 avr. 23 par le membre: asjege

Hij is het niet waard…hij is het niet waard….hij is het niet waard …..👍

09 avr. 23 par le membre: annemiek rembil

Weet je wat! Hij heeft de weg vrij gemaakt voor de man die JOU wel verdiend 🍀

09 avr. 23 par le membre: biancaBali

😘

09 avr. 23 par le membre: asjege

Ah wat ontzettend kut voor je Astrid ☹️ Knuffel 🫂

09 avr. 23 par le membre: SabineS85

dikke knuffel 🥰

09 avr. 23 par le membre: linkelouitje

Thx

10 avr. 23 par le membre: asjege


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