Journal de dragoypolina, 17 avr. 23

Profil de dragoypolina | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

вот смотрю у всех девочек с ожирением как у меня за месяц -6 кг , -8 кг и тд. а у меня за 3 месяца только -5 кг. почему у меня так плохо уходит вес. 1150 ккал в день, силовые и кардио. пашу в зале как конь. ни пью, не курю, ем белки и овощи. ну почемууу вес так медленно уходит

Voir Calendrier de Régime, 17 avril 2023:

878 kcal

Gras: 24,34g | Prot: 56,39g | Glu: 118,30g. Petit Déjeuner: Благояр Котлеты Рубленые по Французски, Макфа Вареные Макароны. Déjeuner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Dîner: Роллы. plus...

Encourager

Commentaires

Смотрите по объемам а не по весам

22 avr. 23 par le membre: v20m

Мне кажется ваш организм в сильном стрессе. Пробуйте повысить до 1300-1400 на недельку-две, а потом обратно перейти на 1200

22 avr. 23 par le membre: yhle;>

Объемы. Я только так понимаю замер раз в месяц. Жир легкий. Вода гуляет. И мозгу надо давать расслабон. Еште иногда полезную вкусняшку. По фото видно ушло. И питьевой режим соблюдать.

23 avr. 23 par le membre: tatttta2015

Батюшки, милая, нельзя так мало есть по калорийности это очень жесткий недобор( может стоит пересчитать это?

23 avr. 23 par le membre: Di_Mu

Возможно дело в том, что у вас появились мышцы, а они немного тяжелее, чем жирок. По вам видно, что вы худеете, так что не корите себя. Однако, если вы занимаетесь спортом, не слишком ли мало вам калорий?

23 avr. 23 par le membre: Thyrin


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de dragoypolina

Voir l'Historique Complet

Journal de dragoypolina, 17 avr. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de dragoypolina