S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Jeff Minthorn
Journal
19 avr. 23
Journal de Jeff Minthorn, 19 avr. 23
Profil de Jeff Minthorn
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2023
73,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,4 kg
.
Reste à parcourir:
1,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 avril 2023:
262 kcal
Gras: 3,05g | Prot: 44,28g | Glu: 15,09g.
Petit Déjeuner:
Bodybuilding.com 100% Casein Protein, Coffee, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Dasani Bottled Water (20 oz).
plus...
2335 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 18 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 36 minutes, Repos - 13 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Thank you, enjoy your weekend....
21 avr. 23 par le membre:
Jeff Minthorn
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Jeff Minthorn
Voir l'Historique Complet