Journal de kovaleva5328, 03 mai 23

Я не отказываюсь полностью от сладких продуктов на дефиците калорий. Если откажусь, то для меня это чревато срывами, а их было и так достаточно. РПП мне больше не надо.

---

1211 kcal

Gras: 44,46g | Prot: 86,18g | Glu: 115,77g.   Petit Déjeuner: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Магнит Банан, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Watt-N Whey Protein Concentrate. Déjeuner: Магнит Грейпфрут . Dîner: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе, Шампиньоны, Хайнц Кетчуп Томатный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Snacks/Autre: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Магнит Банан, Батон Нарезной, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. plus...