|
Hoy es 16 de Junio del 2015,
He tenido una conciencia más profunda de lo que la dieta y el ejercicio puede hacer por mi con la ayuda de Dios. Dios es todo en mi vida y separado de Él nada puedo hacer. Él hace lo imposible, yo, lo posible. Él cuida mi vida y salud, yo hago lo que tengo que hacer.
Por lo tanto me tengo que levantar de la cama a cualquier hora que lo tenga que hacer y en lugar de ver televisión mejor me pongo a hacer ejercicio en la intenciadad que tenga que hacerlo.
Alcanzar mi meta de baja de peso creo que será muy sencilla. Me he mantenido lejos de los alimentos que creo me hacen daño y he recibido con agrado aquellos que en este momento me benefician.
En cuanto al ejercicio, he iniciado muy lentamente pero echándole muchas ganas. Me siento super bien.
Benciciones.
|
2027 kcal
|
Gras: 125,02g | Prot: 81,69g | Glu: 140,67g.
Petit Déjeuner: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Frijoles Refritos, Baguette, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Té Rojo. Déjeuner: Tortilla de Maíz, Quesadilla de Queso sin Carne, Chicharrón Prensado. plus...
|
|