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114,5 kg...
je me décide après des années de bonnes bouffe, et de repas entre amis, bien arrosé, à inverser la tendance...
j'espère y parvenir... car, épicurien dans l'âme, les bons plats en sauce risquent de me manquer très vite... Donc affaire à suivre...
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115 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2012 kcal
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Gras: 101,05g | Prot: 96,38g | Glu: 177,33g.
Petit Déjeuner: Café, Camembert, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café. Déjeuner: Café, Huile d'Olive, Casino Steak Haché Pur Bœuf 15%, Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Concombre (Pelé), Tomates Rouges. Dîner: Casino Steak Haché Pur Bœuf 15%, Penne, Auchan Mélange de Légumes Grillés. plus...
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 Commentaires
Vous trouverz sur le site plein de recettes gourmandes ET light.
18 juin 15 par le membre: Fatastique
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Tout ce que tu fais pour toi peut réussir... Fais pour toi ce que personne d'autre ne peut faire.
18 juin 15 par le membre: solobluesman
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Et surtout, bienvenue frangin
18 juin 15 par le membre: solobluesman
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Salut frangin !!!
On verra bien ce que ça dira...
je vais le faire pendant un bon mois, quoi que les vacances arrivent à grand pas et je ne sais pas comment ça va se passer
donc comme je disais, affaire à suivre...
18 juin 15 par le membre: pilou92
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Frangin c'est sympa! Signé: la Frangine
18 juin 15 par le membre: Fatastique
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bienvenue la détox est rude parfois, mais dès qu'on a passé ce cap difficile et qu'on apprend qu'on peut manger des bons petits plats , même avec de la sauce et que la courbe s'inverse.. c'est le top !!!
Courage
18 juin 15 par le membre: ysabelr
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Il n'est pas question d'arrêter les bons plats mais juste de faire preuve de modération. ;)
18 juin 15 par le membre: Sylvain_ain
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Et il existe plein de bons plats tout a fait raisonnables ;-)
20 juin 15 par le membre: patousche
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Bienvenue ! Et bon courage !
Je pense qu'il faut savoir tout de même se faire plaisir de temps en temps ;)
Ce site est très pratique pour gérer les quantités je trouve.
Bon dimanche !
21 juin 15 par le membre: Loganne
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Salut Pilou, bienvenu parmi nous
21 juin 15 par le membre: Tonio30
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et gardez vos amis, quand même :)
21 juin 15 par le membre: SimonaC13
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Historique de poids de pilou92
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