|
Летняя юбка впритык, встала на весы +5 кг с прошлого лета. Ну что ж, не унываю, не веню себя ни за что. Особенно за излишнее обжорство. Пересмотрела свой рацион и вперёд (вновь и вновь) к достижению своей цели. Как сегодня у кого-то прочитала, что оверсайз (спасибо мода) скроет ненавистные +5 кг. Надеюсь! Акцент в питании буду делать на хорошие источники белка, овощи и цельнозерновые (особенно цельные крупы)
|
1328 kcal
|
Gras: 43,86g | Prot: 99,77g | Glu: 133,36g.
Petit Déjeuner: Авида Молоко 1,5%, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом. Déjeuner: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Запеченный Картофель. Dîner: Куриное Филе Вареное, Зеленый Борщ, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Пятерочка Груша Сезонная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. plus...
|
|