|
10 км на казанском марафоне преодолены. Мое время 1:07:19. Довольнаяяяяя😊
|
1777 kcal
|
Gras: 74,24g | Prot: 76,80g | Glu: 137,52g.
Petit Déjeuner: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Сливки 10%, Американо. Déjeuner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Кофемания Кесадилья с Курицей. Dîner: Фисташки, Вареное Яйцо, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Обычное Пиво, Перепелиное Яйцо. plus...
|
|
1817 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Урррраааа! Поздравляю! 💐💐👍👍👍
29 mai 23 par le membre: zigzag2023
|
29 mai 23 par le membre: ЛораКем
|
Я тут километр с языком на плече с трудом преодолел. Молодцы!
29 mai 23 par le membre: krutovagent
|
Спасибо большое! Я готовилась за месяц. Переживала, что не выдержу. А все получилось с легкостью💪🏽
29 mai 23 par le membre: Guzel.L
|
29 mai 23 par le membre: Chessnut64
|
29 mai 23 par le membre: mullt
|
Поздравляю, умничка !атмосфера решает ✅. Я пробежал 42.2 на 10 минут быстрее чем планировал. Все из за поддержки и атмосферы
29 mai 23 par le membre: AlexeySURF
|
29 mai 23 par le membre: Ilkaeva68
|
Алексей, поздравляю, очень круто!
Пробежать 42,2 не каждый решится. Я хочу попробовать себя на 21,1. Буду готовиться. Атмосфера реально помогает👍
29 mai 23 par le membre: Guzel.L
|
29 mai 23 par le membre: 3volk
|
Поздравляю! На здоровье :)
29 mai 23 par le membre: Л_а_д_а
|
Я 4 километра бегу с перерывами, а тут такое. Вот это мощь 💪браво 👏
29 mai 23 par le membre: ninulya9
|
29 mai 23 par le membre: Vrachulia
|
Нинуля, спасибо!☺️
Смотря где бежать. На манеже по кругу даже километр для меня пытка. На дорожке полегче. А на таком мероприятии не замечаешь как пролетают километры. Атмосфера, много людей вокруг, музыка, ну и настрой!
30 mai 23 par le membre: Guzel.L
|
Мир тесен ) случайно на моих фото оказась 😂. Твой номер был 66…3 ;) с подружкой вдвоем две красотки-спортсменки.
02 juin 23 par le membre: AlexeySURF
|
Алексей, прикольно!😄
А я зарегистрировалась на полумарафон 1 октября в Казани. 21,1 честно говоря пока не понимаю осилю ли. Ночная Казань записалась только на 5 км. В полночь что-то не хочется больше))
20 juin 23 par le membre: Guzel.L
|
Маленькими шагами к большой цели ( 42.2) мы все так начинали ;) конечно осилишь, я уверен в этом. Тем более подготовка идет , объёмы набираются. Буду наблюдать за успехами ;)
20 juin 23 par le membre: AlexeySURF
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Guzel.L
|