Journal de valeriafort, 03 juin 23

КБЖУ 1811/131/46/222
клетчатка : 28,6
🥗 Завтрак 677к
каша овсяная с корицей, бананом и арахисовой пастой, творог с йогуртом и хлопьями б/с
🥗 Обед 560к
гречка, куриная грудка тушеная в сметане, салат (айсберг, огурец, помидор, редис, перец, зелень, оливковое масло, семечки)
🥗 Ужин 574к
куриная грудка в соусе терияки, кускус, сыр моцарелла (14 гр), салат (помидор, редис, огурец, шпинат, зелень, перец, масло подсолнечное)

---

1643 kcal

Gras: 55,65g | Prot: 111,11g | Glu: 172,42g.   Petit Déjeuner: Сырники, Геркулес Монастырский, Голубика, Клубника. Déjeuner: Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Руккола, Кускус (Вареный), Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Лента Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Dîner: Картофель Тушеный с Курицей. plus...