Journal de SergeyLarin, 14 juin 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2023
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1346 kcal Gras: 50,20g | Prot: 90,28g | Glu: 138,92g.   Petit Déjeuner: Сахар, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Арахисовая Паста, Белая Корова Творог 2%, Овсяные Хлопья. Déjeuner: Tic Tac Драже, Сахар, Кофе с Молоком. Dîner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Белая Корова Творог 2%, Груша, Кефир 2,5%. plus...
2285 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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