Journal de valeriafort, 02 juil. 23

КБЖУ 2010/135/72/212
клетчатка : 28,8
🍀 Завтрак 600к
овсянка на молоке с арахисовой пастой и голубикой, творожная запеканка с бананом в мультварке
🍀 Обед 806к
гречка, куриная грудка тушеная с овощами, салат овощной с оливковым маслом и семечками, суп гороховый
🍀 Ужин 604к
жареная картошка, овощи в омлете, творог мягкий с семенами чиа, киви и жимолостью

---

1901 kcal

Gras: 51,93g | Prot: 136,31g | Glu: 219,46g.   Petit Déjeuner: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Геркулес Деревенский, Идея Миндаль, Lotus Biscoff, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Яйцо, Банан. Déjeuner: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Эндакси Superfood Seed Mix, Укроп, Масло Авокадо, Макфа Гречка на Воде, Сельдерей, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dîner: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Оливковое Масло, Лента Брокколи Замороженная, Морковь (Замороженная), Макфа Макароны Шпинатные, Треска Отварная. plus...