Journal de karsten.degen, 24 juil. 23

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Heute mal ganz schnelles Abendessen, unter 400 Kcal hatte die Portion 😋

Voir Calendrier de Régime, 24 juillet 2023:

1808 kcal

Gras: 55,80g | Prot: 145,98g | Glu: 167,68g. Petit Déjeuner: Ölz Butter Zopf , Aldi Prosciutto Cotto, BioBio Bergkäse (20g), Pagen Toast Bröd Gourmet. Déjeuner: Honig, Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Goûter: Milbona Quark Magerstufe, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Friki Geflügel-Wiener. Dîner: Olivenöl, Naturjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Aldi Paprika. plus...