|
Resteverwertung mal als One-Pot aus dem Ofen. Gefüllte Paprika mit Tomaten-Reis… 😋😋😋
|
1911 kcal
|
Gras: 42,71g | Prot: 116,12g | Glu: 235,39g.
Petit Déjeuner: Ölz Butter Zopf , Aldi Prosciutto Cotto, BioBio Bergkäse (20g). Déjeuner: Banane, Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Dîner: Basmati-Reis, Dosentomaten, Rote Paprika, Schafskäse, Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet. Snacks/Autre: Carlsberg Bier. plus...
|
|
2596 kcal
|
Exercice:
Fitness - 13 minutes, Rameur - 27 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
ohhh schaut auch lecker aus 👍
25 juil. 23 par le membre: De Sarah
|
25 juil. 23 par le membre: Lolli-1
|
Und was bitte ist in der Paprika? 😁
25 juil. 23 par le membre: MenthePip
|
Das würde mich auch interessieren, hab morgen gefüllte Paprika geplant, aber ganz langweilig mit Reis. Vielleicht wär das noch ne Option 😁
25 juil. 23 par le membre: AT~
|
Zwei Sorten mageres Fleisch (Reste halt…) mit Zwiebeln Mozzarella und Feta (auch Reste…) 🤷♂️
25 juil. 23 par le membre: karsten.degen
|
Danke ☺️
Dann ist's für heute leider raus. Hatten gestern Bolognese und am Sonntag Hähnchen. Reicht erstmal wieder mit Fleisch 😉 wird aber gemerkt!
25 juil. 23 par le membre: AT~
|
Dann würde ich doch mal Bulgur oder Linsen probieren. Aus Paprikamark und Tomatenmark mit klein geschnittene Knoblauch, Zwiebeln und Tomaten den Geschmack dafür machen und zusammen mit Feta ab in die Paprika…🤔
26 juil. 23 par le membre: karsten.degen
|
👍
Linsen hab ich da. Paprikamark zwar nicht, Tomatenmark muss reichen, mach geräucherten Paprika rein.
Denk ich mach einen Teil mit Reis und den anderen mit Linse. Meine heukle Bagage isst ja nix 🙄 was d' bauer it kennt ... und so 🤪
Dazu gibt's gebackene Süßkaroffelscheiben und Brokkoli. Ich hör die Kids schon jubeln 😵💫🤭😅
Danke für den Tipp
26 juil. 23 par le membre: AT~
|
Ohne Reis wirds richtig gut!
26 juil. 23 par le membre: Axel Karsten
|
reis ist doch in kleinen Mengen super... Komplexe Kohlis... mit gut viel Eiweis super 😁
26 juil. 23 par le membre: khaoot
|
26 juil. 23 par le membre: sofiaalexg
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de karsten.degen
|