|
Hitaasti, mutta varmasti kohti tavoitetta. Pudotusta tänään tasan -32kg noin 1,5 vuodessa. ☺️
|
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 32 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 80,61g | Prot: 96,46g | Glu: 196,63g.
Petit Déjeuner: Rainbow Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Vaasan Kaurasydän, Arla Kadett 5%, Keiju Keiju 3 Öljyä, Salaatinlehtiä, Tuorekurkku (Kuorineen). Déjeuner: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dîner: Saarioinen Vispipuuro, Oliiviöljy, Tomaatit, Rainbow Feta 23%, Sipulit, Paprika (Punainen), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Uudet Perunat. Snacks/Autre: Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Banaanit, Suklaajäätelötötterö. plus...
|
|
2087 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Wow! Onnittelut. Sama mulla tavoitteena.
29 juil. 23 par le membre: Bellissina
|
Eikös ole mahtavaa?! Saa hehkuttaa! Hyvää oloa ja mieltä sulle.
29 juil. 23 par le membre: Michelle_8]
|
Kiitos! Minulla on vielä 16kg matkaa omaan tavoitteeseen ja 9kg lääkärin asettamaan, mutta olen todella tyytyväinen tähänastiseen. 😊
29 juil. 23 par le membre: Pinkki Pumpernikkeli
|
Upea tulos. Onneksi olkoon.
29 juil. 23 par le membre: LambeMaa
|
Aivan hito hienoo settii!! keep up the good work! ❤🔥🙏
01 août 23 par le membre: hippie77
|
01 août 23 par le membre: niinajasmina
|
Hieno homma kyllä. Järkevä aika. Mulla lähtenyt noin 30 kiloa, välillä olen pitänyt ns. painonhallintaa ja ooetellur sitä, miten painon saa pysymään. Varsinkin näin kesällä hiukkasen haastavaa, koska esim festareilla syöminen pakkaa jäädä ja tilalle tulee alkoholipitoisia juomia. Mutta taas ottanut itseä niskasta kiinni, joten uuteen laskuun! 😉
03 août 23 par le membre: Kikkakuusi
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Pinkki Pumpernikkeli
|