estou com 20 dias lowcarb e as pessoas me param p perguntar como funciona isso, estão interessadas pq meu cabelo e minha pele estão mais bonitos, sem contar o peso q estou eliminando sem passar fome, hj duas pessoas me disseram q querem fazer lowcarb e querem minha orientação kkkk pensa, ainda sou bebê no assunto... falei p baixarem fatsecret e lerem sobre lowcarb no blog...
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1317 kcal
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Gras: 79,74g | Prot: 120,60g | Glu: 32,66g.
Déjeuner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Carne de Sol, Couve Refogada, Ovo Mexido. Dîner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Autre: Morangos. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Commentaires
Dps q baixei o app so vi falarem dessa lowcarb. Ela consiste em q basicamente?
04 août 15 par le membre: Isaarodriguesr
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Restringir carboidratos... leia http://goo.gl/f5HgOU
04 août 15 par le membre: rogerpaixao
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Ah, obrigada. Mas eu infelizmente nao posso restringir mt, pq sou diabetica, e ai minha glicemia cai demais.
04 août 15 par le membre: Isaarodriguesr
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Basicamente em não comer grãos e nem açúcar ou produtos da cana. Esse é o resumo do resumo. Soja é grão? Não coma. Milho é grão? Não coma. Trigo, arroz, feijão, lentilha, aveia, ervilha, grão de bico... tudo é grão, não coma. Grão é comida de passarinho. Dê para as aves e depois coma as aves. As outras plantas podem ser comidas e os cogumelos também. As carnes, inclusive as gordurosas, estão liberadas. As carnes gordurosas fazem o organismo reaprender a gastar a fonte de energia que ele foi projetado para gastar: as gorduras. Daí o corpo passa a gastar a gordura dele mesmo. Porém, inicialmente, para a perda de peso, você também não pode comer raízes. Tudo o que nasce embaixo da terra não pode ser comido até você emagrecer. No caso, você não faz dieta lowcarb, lowcarb é para a vida toda. Aliás, qualquer dieta deveria funcionar para a vida toda, mas a maioria consiste em te fazer passar fome, então ninguém consegue seguir. Com lowcarb é diferente, a dieta não te faz passar fome.
04 août 15 par le membre: Roses Killer
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Isa, leia o blog do Dr. Souto especialmente o que ele fala sobre diabetes. É uma visão diferente, mas você pode experimentar dentro dos seus limites. Ele defende que uma dieta low carb é especialmente positiva para quem tem diabetes! http://www.lowcarb-paleo.com.br/
04 août 15 par le membre: pjnay
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Lowcarb reverte diabetes tipo II !!! #fato
04 août 15 par le membre: rogerpaixao
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Olá! Parabéns primeiramente pela força de vintade! Qual o blog que contém a dieta q vcs seguem?
04 août 15 par le membre: Danica4fit
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Basta procurar pela internet sobre LowCarb...mas a Roses sintetizou bem aí em cima.
04 août 15 par le membre: Marcos Sartori
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http://goo.gl/f5HgOU e tb Blog Dr. Souto, Paleodiario, Primal Brasil...
04 août 15 par le membre: rogerpaixao
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Eu sou hipoglicêmica de nascença. Minha glicemia caía demais, eu tremia, ficava amarela, suava frio, até desmaiava de tanto que a glicemia abaixava. Fazer exame de glicemia de jejum com 12 horas? Impossível, com 10 horas sem comer eu já estava era desmaiando. Aí eu experimentei o lowcarb, hoje eu já faço jejum de 18 horas (o máximo que fiz porque aí deu fome e eu comi, ne rsrs) e não passo mal. Minha glicemia não baixou nunca mais e está normal em todos os exames. Isso tudo porque eu como menos carboidrato e mais gordura. Quando eu restrinjo carboidratos ao máximo, fico ainda melhor. Então eu voltei à dieta "normal" da nutricionista, de pirâmide alimentar e de comer pão integral e outras coisas de 3 em 3 horas... comecei a passar mal de novo. Voltei para o lowcarb e isso acabou com meus problemas de hipoglicemia. Não tema, coma menos carboidratos e sua glicemia ficará perfeita.
04 août 15 par le membre: Roses Killer
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Pat, você é um barato. Hahahahahahaah
04 août 15 par le membre: CarolineFortunato
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04 août 15 par le membre: Pat....
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Historique de poids de Pat....
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