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660 Kcal. Pasta mit Bolognese, kann man eigentlich auch öfter mal machen 😋
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2172 kcal
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Gras: 66,12g | Prot: 169,94g | Glu: 224,75g.
Petit Déjeuner: Aldi Prosciutto Cotto, BioBio Maasdamer, Kasländer Leicht & Aromatisch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ciabatta. Déjeuner: Honig, Kölln Haferflocken, Vemondo Bio Soja, Milbona Quark Magerstufe. Goûter: ESN Crank Pump Pro, Edeka Rinderhackfleisch , Penny Ready Chicken-Snack Pikant. Dîner: Bolognese, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Autre: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel. plus...
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3212 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 46 minutes, Repos - 14 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
jepp, is bei uns die woche auch noch aufm plan 🤣 allerdings mit linsennudeln
08 août 23 par le membre: #ungeschminkt
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Historique de poids de karsten.degen
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