Journal de lugovtina, 17 août 23

Возвращаться сначала так сложно, а потом приятно 😁
Цель — 67кг к новому году
Не понимаю, куда вписать зал, но питание уже приходит в норму. Теперь надо объяснить организму, что пора избавляться от запасов, которые он делал для кормления 👶🏻
Талия 78 🫣

---

1889 kcal

Gras: 88,43g | Prot: 81,45g | Glu: 192,22g.   Petit Déjeuner: Green Milk Банановое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Орех Пекан, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Кофе. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Суп Гороховый с Курицей. Dîner: Додо Пицца Брауни, Dodo Додстер. Snacks/Autre: Нежинская Йогурт Ананас Кокос. plus...

2031 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...