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elena-dilemma
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22 août 15
Journal de elena-dilemma, 22 août 15
Profil de elena-dilemma
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Вес 85 кг- наверное жру много-стараюсь не превышать 1500 ккал....наверное много арбузов и дынь....
85 kg
Perdu jusqu'à présent:
9 kg
.
Reste à parcourir:
8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 août 2015:
1390 kcal
Gras: 56,09g | Prot: 104,81g | Glu: 123,34g.
Petit Déjeuner:
Бисквитный Двор Торт Творожный, Телятина Отварная, Nescafe Cappuccino, Кофе с Молоком.
Déjeuner:
Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Треска, Льняное Масло, Укроп, Помидоры.
Dîner:
Говяжий Бульон.
Snacks/Autre:
Салат Овощной с Маслом, Арбуз.
plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine
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Commentaires
У арбуза большой гликемический индекс, так что не стоит есть его много.
22 août 15 par le membre:
hollandz
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Historique de poids de elena-dilemma
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