Journal de jmichelli, 13 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2023
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
846 kcal Gras: 17,23g | Prot: 81,17g | Glu: 89,96g.   Petit Déjeuner: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Piracanjuba Leite Desnatado. Déjeuner: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Dîner: Pullman Pão de Forma, Omelete de Frango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batata Doce. Snacks/Autre: Tâmara. plus...
2614 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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