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Der Gero
Journal
16 sept. 23
Journal de Der Gero, 16 sept. 23
Profil de Der Gero
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Diese Woche war extrem gut. 😁
Sehr viel geschafft und vor allem die ersten 10 Kg🥳🥳🥳
Ich bin gerade sehr, sehr motiviert und die u100 vor Weihnachten sollte ich wohl hinbekommen. 🥰
113,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
33,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 septembre 2023:
1714 kcal
Gras: 45,27g | Prot: 169,00g | Glu: 158,89g.
Petit Déjeuner:
Emmi Caffé Latte High Protein , Milbona Gouda Jung, Aldi Vollkorntoast (25g), REWE Kassler, Proteinriegel, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein (25g).
Déjeuner:
Barilla Fusilli.
plus...
463 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine
81 supporteurs
Encourager
Commentaires
👍🏼☺️
16 sept. 23 par le membre:
JAG2521
Super 😃 👍
16 sept. 23 par le membre:
Winteracker78
Deine Motivation reicht bis zu mir nach BW💪🏻💪🏻😍 Danke und Glückwunsch!!!
16 sept. 23 par le membre:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Purzelt super schnell. Toll.👍
16 sept. 23 par le membre:
herbstfrau
Viel Erfolg bei deinem Vorhaben.
16 sept. 23 par le membre:
Batumi
Das schaffst du ❗️🌺☀️
16 sept. 23 par le membre:
jule153
1,9 kg 👀 Und Glueckwunsch zu den 10 🔥 Weiter so: good luck 👌
16 sept. 23 par le membre:
Bunte Teller
klasse 👍 du schaffst das mit dem 🦉 sicher auch
16 sept. 23 par le membre:
#ungeschminkt
Superklasse ✌️ 13,5 kg noch vor Weihnachten? 😳 das nenne ich mal eine Aufgabe! Da will ich auch hin zum UHU! Good luck 🍀
16 sept. 23 par le membre:
Brent Smith
Sehr gut 👍 Das schaffst du 🙂
16 sept. 23 par le membre:
Nicole250876
Danke ihr Lieben. 😁 Ich gebe mein bestes. Sogar bis nach BW!💪😤
16 sept. 23 par le membre:
Der Gero
😁🙂Ja! Total!
16 sept. 23 par le membre:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Super 👍🏻👏🏻💪🏻
16 sept. 23 par le membre:
miem111
Super! Und den Uhu schaffst du bis Weihnachten 👍
17 sept. 23 par le membre:
EluElaEli
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