Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2015
|
74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 56,30g | Prot: 84,73g | Glu: 141,38g.
Petit Déjeuner: Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай. Déjeuner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Макароны Отварные. Dîner: Желтый Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощная Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 2,5%, Творожные Кексы, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Мёд. plus...
|
|
2788 kcal
|
Exercice:
Cardio - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Douche - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Vaisselle - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 48 minutes, Abdominaux - 2 minutes, Padel - 15 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kolia-2005
|