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Vermutung bestätigt: 3 kg Gewichtszunahme bedeutet 3 cm mehr Umfang an Bauch, Beine, Po ... seufz...
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1733 kcal
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Gras: 63,17g | Prot: 50,46g | Glu: 240,46g.
Petit Déjeuner: Joghurt-Kruste, Nutella Nutella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Marmelade, Zucker, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, Lätta Halbfettmargarine. Déjeuner: Käsepizza mit Gemüse, Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette. Snacks/Autre: hanuta Hanuta, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Dr. Oetker Streuselkuchen, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Lindt Schichtnougat Hell. plus...
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2970 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 8 heures et 14 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 16 minutes. plus...
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 Commentaires
26 août 15 par le membre: Cocktailnase
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Danke der Nachfrage. War am Montag und heute morgen ca. 10 km laufen. Habe aber länger als sonst gebraucht. Aber das wird schon wieder. Habe mir fest vorgenommen, ab September wieder länger zu laufen. Ich würde so gerne den Halbmarathon im Königsforst im Oktober mitmachen. Bei Run of Colours am 19.09. in Köln habe ich mich noch nicht angemeldet. Habe noch eine größere Zahn-OP vor mir. Daher weiß ich nicht so genau, ob das mit dem Training auch wirklich so klappt.
26 août 15 par le membre: galathee123
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Historique de poids de galathee123
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