Journal de karsten.degen, 26 sept. 23

Mittagessen für die Arbeit 😋 besser als die Klappstulle 👍

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2023:
1859 kcal Gras: 51,22g | Prot: 184,08g | Glu: 145,76g.   Petit Déjeuner: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Déjeuner: Rotkohl, Naturjoghurt, Rote Paprika, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Hähnchenbrustfilet, Baktat Bulgur Weizengrütze, Tomatenmark, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Beste Ernte Kidneybohnen. Goûter: Vemondo Bio Soja, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . Dîner: Zucchini, Baktat Bulgur, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Rotkohl, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Naturjoghurt, Lidl Fladenbrot, Hähnchen Dönerfleisch. plus...

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