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6 Stunden mit dem Mountainbike unterwegs (Prümtalweg, Enztalweg, und zurück). Hacken ab:O
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2663 kcal
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Gras: 111,30g | Prot: 99,57g | Glu: 304,90g.
Petit Déjeuner: Hefezopf, Nutella Nutella, Schär Körnerbrötchen, Rheinfels Quelle Lemon, Merry Marmelade Himbeere, Zucker, Marmelade, Espresso, Lätta Halbfettmargarine. Déjeuner: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Weizenbrötchen, Rheinfels Quelle Lemon, Yogurette Yogurette. Dîner: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Rheinfels Quelle Lemon, Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Jean Luc Baguette Brötchen. Snacks/Autre: Espresso, Zucker, Bitburger Premium Pils, Bananensplit. plus...
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4369 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures. plus...
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