Journal de Ирина_1130, 03 oct. 23

как правило, там 1 подтянутая красотка на из 10 и все респектуют друг другу, особенно девочкам в весе, которые смогли, все стараются подсказать и помочь если будет нужен совет. не стесняйтесь, все у вас получится 

не такой критичный вес у вас 😅 и больше ходят. не обращайте внимание ни на кого. вы ходите в первую очередь ради себя!  

Поддерживаю, совершенно разнокалиберные клиенты в фитнес-залах. Новичков только по растерянному взгляду видно. Просите помощи у администраторов, у постоянных посетителей, задавайте вопросы — никто вам не откажет 👍🏼 

вы плохо представляете себе фитнес-зал 

Возьмите себе личного тренера. С тренером вы будете увереннее, а тренировки эффективнее 

Муж против вашей воли купил абонемент? Вы и не хотели, получается? 

не бойтесь ничего! вы же не знаете, может эти стройняши когда то так же стесняясь пришли в зал)) пусть эта мысль придаст вам сил 

Всем все равно как вы выглядите 

собираетесь, идете. все просто 

Я 97 кг и хожу в зал с мая месяца 😁 И я не одна в такой весовой категории. Поверьте, никто на вас смотреть не будет, все заняты собой и своей программой 

на первое время я надевала свободную футболку, спец купила на 2 размера больше, еще в первые разы я просто на беговой ходила по полчаса. еще сразу обратитесь к дежурному тренеру, что в первый раз, нужно показать с основные тренажеры, правила безопасности, как включать беговую, вело... 

Идите с гордо поднятой головой! Ведь Вам есть за что себя любить (ум, красота, доброта, … наверняка у Вас масса достоинств) И одно то, что Вы начнете ходить в зал уже достойно уважения самой себя! ❗️Уверенность в себе «надевайте» с утра каждый день на себя и вперед, выходите с короной и улыбкой из дома! (Мне помогает очень в собственном прекрасном ощущении чистая голова и уложенные волосы, косметика чуток и любимая одежда и обувь) и любовь к себе любой, ведь у меня есть много достоинств, как у любого хорошего человека! У Вас всё получится!!! ❤️ 

Как директор фитнес клуба говорю: подтянутых красоток единицы, ходят очень разные люди, с разной комплекцией, разного возраста, с разными особенностями и никто не смотрит осуждающе на других, все заняты своей тренировкой. Если Вам совсем некомфортно воспользуйтесь услугами персонального тренера: Вам все расскажут, покажут упражнения скорректируют технику, научат пользоваться тренажерами и свободными весами. Не стесняйтесь и ничего не бойтесь, все, даже профессиональные атлеты, когда-то впервые оказались в фитнес клубе. 

А что представлять ? Ничего страшного в этом нет, я пришла в зал с весом 95) только рекомендую заниматься с тренером , а не самостоятельно ) 

Я согласна с Таисия1807. Возьмите тренера. И вы будете знать что делать, и вам правильно подскажут и будут сопровождать, это избавляет от мыслей "я одна и все на меня смотрят". Знаю по личному опыту. Уже третий раз пойду "с большим весом", но тут уже такие цифры после родов, что будет пофиг кто куда смотрит(((. Удачи вам!  

Тюююю...жизнь одна...ещё и думать о всех этих людях...забей!))) Думай о себе.. тебе с ними детей не крестить. А если они и смотрят ..это говорит об отсутствии воспитания и бестактности. 

идите обязательно.главное сделать первый шаг! чего стесняться? ни в коем случае. гордитесь собой! Вы молодец! успехов Вам! спорт важен! лучше конечно с тренером. расскажет, покажет.результат будет точно. 

В зале мало подтянутых и красивых. Да и в целом людям там похрен на окружающих. Так что смело топайте в зал) 

В зале каждый занят собой, по большей части, всем безразлично как вы выглядите.  

Увидев полного человека в зале, я бы подумала, что он большой молодец, взялся за себя и свое здоровье, удачи и результатов ему)